KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
Tunne rintasi ry:n toiminnanjohtaja Johanna Artola vieraili Kirkkonummen-Porkkalan Marttojen tapaamisessa kertomassa rintasyövän oireista ja omatarkkailusta.
Lämminhenkisessä illassa käytiin hyvää keskustelua mm. siitä, että rintojen omatarkkailu on hyvä aloittaa nuorena, 15 -ikävuoden jälkeen. Tarkkailua jatketaan läpi elämän ja sitä on tärkeää tehdä myös mammografia seulontojen (49-69v) välissä ja niiden jälkeen.
– En tiennyt että vielä 70 -ikävuoden jälkeenkin voi sairastua rintasyöpään, yksi osallistujista totesikin tilaisuuden jälkeen.
Rintasyöpä on Suomen yleisin syöpä, vuosittain siihen sairastuu noin 5 000 henkilöä, joista noin 30 on miehiä. Rintojen tarkkailu on tärkeä osa omasta terveydestään huolehtimista. Omat rintansa oppi tuntemaan vain säännöllisellä tutkimisella, ajoissa havaittu kasvain ja aloitetut hoidot voivat parantaa hoitoennustetta ja nopeuttaa parantumista.
Tutkiminen aloitetaan katsomalla peilistä rintojen ulkonäköä, kädet alhaalla ja ylhäällä. Onko rintojen koko pysynyt samana? Onko rintojen alueen ihossa pitkäaikaista ihottumaa? Onko ihossa ”hymykuoppia”, ihon vetäytymiä? Onko nännien alue entisen kaltainen? Sen jälkeen kokeillaan hellästi puristaen, ettei nännistä tule vuotoa. Se on myös yksi rintasyövän ulkoinen oire.
Rinnat ja rintakehä tunnustellaan huolellisesti läpi selinmakuulla. Tunnustelu tehdään kolmeen kertaan molemmin puolin, ensin toinen käsi alhaalla vartalon vieressä, sitten suorana sivulla ja lopuksi käsi pään yläpuolelle nostettuna.
Kuukausittaisella tarkkailulla rintojen rakenne tulee tutuksi ja mahdolliset muutokset löytyvät nopeammin. Sattumalta suihkussa löytyneet patit ovat yleensä jo pingispallon kokoisia, kokenut omatarkkailija voi löytää mustikan kokoisen pahkuran.
Rinnat kannattaa käydä läpi heti kuukautisten jälkeen, silloin rintarauhasen kipu ja turvotus on pienimmillään. Tunnustelu on hyvä tehdä säännöllisesti esim. kuukauden 1. päivä, jos kuukautisia ei ole.
Kaikki rinnoista löytyvät patit eivät ole pahanlaatuisia. Löydös voi olla esimerkiksi nesterakkula, rasvapatti tai muu hyvänlaatuinen muutos.
Löytynyttä pattia on hyvä seurata tarkemmin, muuttaako se kokoaan kuukautiskierron aikana, onko se liikkuva vai kiinnittynyt. Pääsääntöisesti syöpäkasvain on kova ja paikallaan pysyvä, se ei pienene kierron aikana.
Itseä huolestuttavia löydöksiä kannattaa käydä näyttämässä terveydenhuollossa.
Rintasyövän syitä ei vielä kovin tarkkaan tunneta. Eikä sitä, miten rintasyövän voi estää. Erittäin merkittävän tekijä on kuitenkin se, että pidät itsestäsi hyvää huolta. Se vaikuttaa myös muutenkin terveyteen, hyvinvointiin ja jaksamiseen.
Mahdollinen muutos elämäntavoissa ei aina ole helppoa, mutta palkinto siitä on suuri. Tupakoimattomuus, hallittu paino, monipuolinen ruokavalio, sekä itselle mieluisa liikunta ovat tapoja, joilla voi vaikuttaa ehkäisevästi myös syöpien kehittymiseen.
Ohjeet omatarkkailuun, sekä kuvat rintasyövän ulkoisista oireista löydät www.tunnerintasi.fi – sivuilta tai tilaamalla ne postissa. Tunne rintasi ry, Johanna Artola, 045 8789 280, info@tunnerintasi.fi. Tietoa syövistä löytyy mm. osoitteesta www.kaikkisyovasta.fi.
TEKSTI: JOHANNA ARTOLA
KUVA: SIRPA URHONEN
Kirkkonummen-Porkkalan Marttojen tapaamisessa keskusteltiin rintasyövän oireista ja omatarkkailusta.
Satu Holmlund
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
Puh: 09 221 9200
toimitus@kirkkonummensanomat.fi
Munkinkuja 4, 02400 Kirkkonummi
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
Tunne rintasi ry:n toiminnanjohtaja Johanna Artola vieraili Kirkkonummen-Porkkalan Marttojen tapaamisessa kertomassa rintasyövän oireista ja omatarkkailusta.
Lämminhenkisessä illassa käytiin hyvää keskustelua mm. siitä, että rintojen omatarkkailu on hyvä aloittaa nuorena, 15 -ikävuoden jälkeen. Tarkkailua jatketaan läpi elämän ja sitä on tärkeää tehdä myös mammografia seulontojen (49-69v) välissä ja niiden jälkeen.
– En tiennyt että vielä 70 -ikävuoden jälkeenkin voi sairastua rintasyöpään, yksi osallistujista totesikin tilaisuuden jälkeen.
Rintasyöpä on Suomen yleisin syöpä, vuosittain siihen sairastuu noin 5 000 henkilöä, joista noin 30 on miehiä. Rintojen tarkkailu on tärkeä osa omasta terveydestään huolehtimista. Omat rintansa oppi tuntemaan vain säännöllisellä tutkimisella, ajoissa havaittu kasvain ja aloitetut hoidot voivat parantaa hoitoennustetta ja nopeuttaa parantumista.
Tutkiminen aloitetaan katsomalla peilistä rintojen ulkonäköä, kädet alhaalla ja ylhäällä. Onko rintojen koko pysynyt samana? Onko rintojen alueen ihossa pitkäaikaista ihottumaa? Onko ihossa ”hymykuoppia”, ihon vetäytymiä? Onko nännien alue entisen kaltainen? Sen jälkeen kokeillaan hellästi puristaen, ettei nännistä tule vuotoa. Se on myös yksi rintasyövän ulkoinen oire.
Rinnat ja rintakehä tunnustellaan huolellisesti läpi selinmakuulla. Tunnustelu tehdään kolmeen kertaan molemmin puolin, ensin toinen käsi alhaalla vartalon vieressä, sitten suorana sivulla ja lopuksi käsi pään yläpuolelle nostettuna.
Kuukausittaisella tarkkailulla rintojen rakenne tulee tutuksi ja mahdolliset muutokset löytyvät nopeammin. Sattumalta suihkussa löytyneet patit ovat yleensä jo pingispallon kokoisia, kokenut omatarkkailija voi löytää mustikan kokoisen pahkuran.
Rinnat kannattaa käydä läpi heti kuukautisten jälkeen, silloin rintarauhasen kipu ja turvotus on pienimmillään. Tunnustelu on hyvä tehdä säännöllisesti esim. kuukauden 1. päivä, jos kuukautisia ei ole.
Kaikki rinnoista löytyvät patit eivät ole pahanlaatuisia. Löydös voi olla esimerkiksi nesterakkula, rasvapatti tai muu hyvänlaatuinen muutos.
Löytynyttä pattia on hyvä seurata tarkemmin, muuttaako se kokoaan kuukautiskierron aikana, onko se liikkuva vai kiinnittynyt. Pääsääntöisesti syöpäkasvain on kova ja paikallaan pysyvä, se ei pienene kierron aikana.
Itseä huolestuttavia löydöksiä kannattaa käydä näyttämässä terveydenhuollossa.
Rintasyövän syitä ei vielä kovin tarkkaan tunneta. Eikä sitä, miten rintasyövän voi estää. Erittäin merkittävän tekijä on kuitenkin se, että pidät itsestäsi hyvää huolta. Se vaikuttaa myös muutenkin terveyteen, hyvinvointiin ja jaksamiseen.
Mahdollinen muutos elämäntavoissa ei aina ole helppoa, mutta palkinto siitä on suuri. Tupakoimattomuus, hallittu paino, monipuolinen ruokavalio, sekä itselle mieluisa liikunta ovat tapoja, joilla voi vaikuttaa ehkäisevästi myös syöpien kehittymiseen.
Ohjeet omatarkkailuun, sekä kuvat rintasyövän ulkoisista oireista löydät www.tunnerintasi.fi – sivuilta tai tilaamalla ne postissa. Tunne rintasi ry, Johanna Artola, 045 8789 280, info@tunnerintasi.fi. Tietoa syövistä löytyy mm. osoitteesta www.kaikkisyovasta.fi.
TEKSTI: JOHANNA ARTOLA
KUVA: SIRPA URHONEN
Kirkkonummen-Porkkalan Marttojen tapaamisessa keskusteltiin rintasyövän oireista ja omatarkkailusta.
Satu Holmlund
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
Puh: 09 221 9200
toimitus@kirkkonummensanomat.fi
Munkinkuja 4, 02400 Kirkkonummi