Lyhytkin päivittäinen oleskelu ja puuhailu aurinkoisessa puutarhassa lisää energisyyttä ja vastustuskyky paranee. Lukuisat tutkimukset osoittavat puutarhan olevan ihmisille terveyden ja hyvinvoinnin lähde, siis mitä parhainta terapiaa koronakaranteeniin.
Raikkaassa ulkoilmassa toimivat puutarhamyymälät aloittelevat kevätsesonkiaan - nyt on hyvä aika alkaa suunnitella pihatöitä koronakaranteenin vastapainoksi.
Nyt voi aloittaa jo esikasvatuksen, ja keväisen pensaiden sekä puiden hoitoleikkauksetkin kannattaa tehdä ennen silmujen puhkeamista. Haravoimaankin pääsee heti kun pihamaa on kuivunut.
Pelkästään oleilu puutarhassa laskee stressitasoa ja verenpainetta mielen rentouduttua, ja lyhytkin työskentely nostaa pulssia kuntosalin tavoin.
Voit unohtaa kuntosalitreenaamisen, puutarhatöiden monipuolinen liikunta toimii tehokkaan treenin tavoin. Huomaamatta syntyy lukuisia toistoja nostoja ja kyykkyjä, ja kottikärryjen kanssa sykekin nousee mukavasti.
Mullan möyhimisestä syntyvän altistumisen mikrobeille on myös todettu vahvistavan puolustuskykyä ja lisäävän serotoniini tuotantoa, mikä osaltaan lisää onnellisuutta ja rentouttaa. Kevätaurinko nostaa myös D-vitamiinitasot nopeasti.
Suomessa on satoja puutarhamyymälöitä, joissa tälläkin hetkellä suunnitellaan tarmokkaasti tulevaa sesonkia, joka leudon talven vuoksi alkaa monin paikoin aiempaa aikaisemmin.
Osa Etelä-Suomen myymälöistä ovat jo avanneet pihamyymälän.
Yksityiset puutarhakauppiaat suosivat suomalaisia kestäviä lajikkeita ja tukevat näin myös yksityisiä taimituottajia.
Suomalainentaimi.fi -sivusto tarjoaa laajan tietopankin kuluttajille kotimaisista terveistä ja kestävistä taimista. Sivustolla on myös karttapalvelu, jolla on helppo etsiä lähimpiä puutarhamyymälöitä ja taimistoja sekä saatavuuskysely, jonka kautta voi tehdä tarjouspyyntöjä kasveista.
Puutarha on ihmisille terveyden ja hyvinvoinnin lähde, siis mitä parhainta terapiaa koronakaranteeniin. Kuvassa Reimaninraitti-näyttelypuisto Jorvaksessa.
Satu Holmlund
Haravoimaan pääsee heti kun pihamaa on kuivunut.
Satu Holmlund
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
SIUNTIO
Puh: 09 221 9200
toimitus@kirkkonummensanomat.fi
Munkinkuja 4, 02400 Kirkkonummi
Lyhytkin päivittäinen oleskelu ja puuhailu aurinkoisessa puutarhassa lisää energisyyttä ja vastustuskyky paranee. Lukuisat tutkimukset osoittavat puutarhan olevan ihmisille terveyden ja hyvinvoinnin lähde, siis mitä parhainta terapiaa koronakaranteeniin.
Raikkaassa ulkoilmassa toimivat puutarhamyymälät aloittelevat kevätsesonkiaan - nyt on hyvä aika alkaa suunnitella pihatöitä koronakaranteenin vastapainoksi.
Nyt voi aloittaa jo esikasvatuksen, ja keväisen pensaiden sekä puiden hoitoleikkauksetkin kannattaa tehdä ennen silmujen puhkeamista. Haravoimaankin pääsee heti kun pihamaa on kuivunut.
Pelkästään oleilu puutarhassa laskee stressitasoa ja verenpainetta mielen rentouduttua, ja lyhytkin työskentely nostaa pulssia kuntosalin tavoin.
Voit unohtaa kuntosalitreenaamisen, puutarhatöiden monipuolinen liikunta toimii tehokkaan treenin tavoin. Huomaamatta syntyy lukuisia toistoja nostoja ja kyykkyjä, ja kottikärryjen kanssa sykekin nousee mukavasti.
Mullan möyhimisestä syntyvän altistumisen mikrobeille on myös todettu vahvistavan puolustuskykyä ja lisäävän serotoniini tuotantoa, mikä osaltaan lisää onnellisuutta ja rentouttaa. Kevätaurinko nostaa myös D-vitamiinitasot nopeasti.
Suomessa on satoja puutarhamyymälöitä, joissa tälläkin hetkellä suunnitellaan tarmokkaasti tulevaa sesonkia, joka leudon talven vuoksi alkaa monin paikoin aiempaa aikaisemmin.
Osa Etelä-Suomen myymälöistä ovat jo avanneet pihamyymälän.
Yksityiset puutarhakauppiaat suosivat suomalaisia kestäviä lajikkeita ja tukevat näin myös yksityisiä taimituottajia.
Suomalainentaimi.fi -sivusto tarjoaa laajan tietopankin kuluttajille kotimaisista terveistä ja kestävistä taimista. Sivustolla on myös karttapalvelu, jolla on helppo etsiä lähimpiä puutarhamyymälöitä ja taimistoja sekä saatavuuskysely, jonka kautta voi tehdä tarjouspyyntöjä kasveista.
Puutarha on ihmisille terveyden ja hyvinvoinnin lähde, siis mitä parhainta terapiaa koronakaranteeniin. Kuvassa Reimaninraitti-näyttelypuisto Jorvaksessa.
Satu Holmlund
Haravoimaan pääsee heti kun pihamaa on kuivunut.
Satu Holmlund
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
SIUNTIO
Puh: 09 221 9200
toimitus@kirkkonummensanomat.fi
Munkinkuja 4, 02400 Kirkkonummi